人一晚上都在做梦吗？
答案是否定的。
常听到一些人说，“自己从来不做梦”。实际上，每个人在晚上睡觉的时候都会做梦。说到做梦就不得不联系到睡眠了。
人们正常的睡眠结构周期分两个时相：非快速眼动睡眠期（NREM）和快速眼动睡眠期（REM）。NREM与REM交替出现，交替一次称为一个睡眠周期，两种循环往复，每夜通常有 4-5个睡眠周期，每个周期90-110分钟。
快速眼动睡眠也称有梦睡眠；非快速眼动睡眠也称无梦睡眠。快速眼动睡眠过程中会出现梦境，非快速眼动睡眠中分一期二期三期和四期，一般三期和四期统称为深睡眠。睡觉时有梦睡眠和无梦睡眠会交替出现，有梦睡眠和无梦睡眠大概是有4-6个周期，换句话说就是每个人会做4-6个梦。感觉自己有没有做梦和在哪个睡眠时段醒来是有关的，如果在无梦睡眠时段醒来，你会认为自己没有做梦；而在有梦睡眠时段醒来，你会觉得你有做梦。
20世纪50年代，有一位科学家尤金·阿瑟瑞斯在观察儿童睡眠的脑电变化时发现, 在睡眠过程中有一段时间脑电活动很特殊, 看起来不象是睡眠脑电图, 倒象是处于清醒状态。 在这段时间里, 脑电波频率变快, 振幅变低, 同时还表现出心率加快、血压升高, 最奇怪的是眼球不停地左右摆动。为此科学家们把这一阶段的睡眠, 称为快速眼动睡眠(REM sleep)。每次快速眼动持续时间的长短因人而异, 就一个人来说, 第一次出现快速眼动后, 大约持续5-10分钟, 以后加长, 最后一次可长达 40分钟。
有的研究者观察到, 有的被测试者常常诉说他们整夜都在做梦, 而这些人恰巧都是在快速眼动睡眠期间醒来的。 因此有的研究者认为, 诉说整夜都在做梦的人其实并不全部都是真的在一直做梦, 只是他们在做梦的时候醒来了, 对梦记忆犹新历历在目, 因此形成了错觉。其实真相是，每个人都会在快速度眼动期间做梦, 只是大多数人醒来后把梦的内容忘掉了, 有的忘得一干二净, 便以为根本未做梦, 有的忘得不彻底，尚能回忆起一些片断,次日便可向别人诉说他夜里做了梦。
每个人平均每晚要做5个梦，都是发生在快速眼动睡眠阶段，如果在快速眼动睡眠阶段将人唤醒，人便能够清晰的记得梦。每个人晚上都会做梦，有时记得，有时不记得，但大多数都不记得，不记得不代表没做梦。人做过的梦一般都不会被想起，但如果在生活中有类似的情境还是可能勾起你的回忆。所以，一个人若能回忆起自己的梦，则有可能是在快速眼动睡眠阶段醒来或者是梦中的情境和现实某些事物很相近，以致勾起了当事人的回忆，也有一种可能是当事人睡觉时大脑的神经系统的记忆部分没有很好的被压制。
