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知识的保持一、记忆系统及其特点
1、瞬时记忆––指客观刺激停止作用后，感觉信息在一个极短的时间内保存下来，这种记忆叫感觉记忆或瞬时记忆。(瞬时记忆的贮存时间大约为0.25–2秒)。
2、短时记忆––是感觉记忆和长时记忆的中间阶段,保持时间大约为5秒到2分钟。(短时记忆的信息既有来自感觉记忆的，也有来自长时记忆的，它一般包括两个成分：
1)一是直接记忆，即输入的信息没有经过进一步加工。其容量相当有限，大约为7±2个组块。如果信息得到及时复述，则可能转入长时记忆系统而被长久保存否则会很快消失
2)一是工作记忆，指长时记忆中存贮的、正在使用的信息，是将贮存在长时记忆中的信息提取出来解决当前问题的过程。
2、长时记忆––
1)概念：长时记忆是指信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中长时间保留下来。这是一种永久性贮存。
从1分钟以上到许多年甚至终身，容量没有限度。其信息的来源大部份是对短时记忆的内容进行深度加工的结果，但也有由于印象深亥而一次获得的。信息贮存方式是有组织的信息系统。
2)从系统论的观点看，瞬时记忆、短时记忆和长时记忆是统一的记忆系统的三个不同的信息加工阶段，而不是非此即彼的记忆种类。任何信息都必须经过瞬时记忆、短时记忆才可能转入长时记忆，没有瞬时记忆的登记、短时记忆的加工，信息就不可能长时间贮存在头脑中。
二、知识的遗忘及其原因
1、遗忘及其进程––对此德国心理学家艾宾浩斯最早进行了系统的研发。为了对结果进行数量分析，并排除过去经验的干扰，他采用了无意义音节作为记忆材料。
艾宾浩斯采取重学法，又称节省法)来检验记忆的效果。其研究结果被绘制
成曲线，这就是百余年来一直被广泛引用的典型的艾宾浩斯遗忘曲线。
遗忘的发展是不均衡的，其规律是先快后慢，呈负加速型。
2、遗忘的理论解释
1)痕迹衰退说––这是一种对遗忘原因的最古老的解释，按照这种理论，遗忘是由记忆痕迹衰退引起的，消退随时间的推移自动发生。它起源于亚里斯多德，由桑代克进一步发展。
2)干扰说––多数心理学家认为，长时记忆中信息的相互干扰是导致遗忘的重要原因。
①干扰说认为，遗忘是由于在学习和回忆之间受到其他刺激干扰的结果。一旦排除干扰，记忆就可以恢复，在保持期间，如果没有其他信息进入记忆系统，则原有的信息不会遗忘。
②研究表明，干扰有两种情况，即前摄抑制和倒摄抑制。
A、所谓前摄抑制––是指前面学习的材料对识记和回忆后面学习材料的干扰。
B、倒摄抑制––指后面学习的材料对保持或回忆前面学习材料的干扰。
3)同化说––––奥苏伯尔认为：在真正的有意义学习中，前后相继的学习不是相互干扰而是相互促进的，因为有意义学期成绩习总是以原有的学习为基础，后面的学习则是前面的学习的加深和扩充，遗忘就其实质来说，是知识的组织与认知结构简化的过程。当我们学到了更高级的概念与规律以后，高级的观念可以代替低级的观念，使低级观念遗忘，从而简化了认识并减轻了记忆。这是一种积极的遗忘。但在有意义学习中，或者由于原有知识结构不巩固，或者由于新旧知识辩析不清楚，也有可能以原有的观念来代替表面相同而实质不同的新观念。从而出现记忆错误。这是一种消极的遗忘。
4)动机说––此理论认为，遗忘是因为我们不想记，而将一些记忆信息排除在意识之外，因为他们太可怕、太痛苦或有损自我的形象。这一理论最早由弗洛伊德提出。此种亦被称为压抑理论。
三、运用记忆规律，促进知识保持
1、深度加工材料
概念––所谓深度加工，是指通过对要学习的新材料增加相关的信息来达到对新材料的理解和记忆的方法，如对材料补充细节、举出例子、做出推论，或使之与其他观念形成联想。
2、有效运用记忆术––记忆术是运用联想的方法对无意义的材料赋予某些人为意义，以促进知识保持的策略。
3、进行组块编码
概念––所谓组块，指在信息编码过程中，利用贮存在长时记忆系统中的知识经
验对进入到短时记忆系统中的信息加以组织，使之成为人所熟悉的有新发展义的较大单位的过程。
4、适当过度学习
5、合理进行复习
1)及时复习
2)分散复习
3)反复阅读结合尝试背诵
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