考研报辅导班的好处有很多,主要包括有这些:1.有老师领路;2.合理规划复习;3.提供专业学习材料;4.答疑解惑。如果想具体了解考研报辅导班的好处有哪些,那不妨接着往下看吧!
下面从几个方面向大家展示一下天任寄宿考研培训、集训营、自习班的情况:
1、学习方面:学习环境上我们配有敞亮美好的教室,每个教室都配有空调,每位学生配有独立桌椅,每个桌椅旁边就有固定插排,有区域无线网覆盖,教室按照文理分班等;学习进程上面配有不同的班次比如高三自习班/刷题答疑班/精讲班/寄宿一对一,每个班次的区别详情咨询本人或留言哦~
2、住宿方面:标准的六人间,每位同学配有相应桌椅和衣柜,每个宿舍都配有空调、独立卫生间、专用洗衣机和洗漱台,厕所还有供暖系统,还有宿舍老师24小时值班!
3、价位方面:九月份之前都会在原价位基础上优惠2000元并送复试自习班,并且入住时间越长费用相对越高;但是报名越早优惠力度就越大!了解详情联系我吧!
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4、管理方面:(1)统一作息时间、刷卡进入教学区,班主任上课点名、统计出勤率;
(2)自习室电子设备统一管理,严禁大声喧哗,营造良好的学习氛围;
(3)按专业分班,固定班级,专属座位,空调直饮机等公共设备完善;
(4)班级学习氛围浓厚、量化积分奖励、模考测评奖励;
(5)定期组织班会、校内学生活动,专业心理疏导;
(6)半封闭式管理、外出需请假(严格控制)、辅导员24小时值班全程维护;
2020考研每日详细作息表推荐
给大家参考一份比较科学的作息时间表: 6:30起床(严格执行) 6:40~7:00跑步跑步速度不要太快,呼吸要平稳 7:10~7:30吃饭少油,少糖,有汤,吃七成饱 7:40~8:20背单词 8:30~11:40做训练做练习的速度要尽量快,一定要严格掐时间 11:50~12:20吃饭有肉,多菜,七八成饱 12:20~13:00午睡午睡不可超过一小时(严格执行) 13:00~17:00做练习 17:00~17:30跑步速度越快越好,假如条件答应,做一些力量性(哑铃类)的运动 17:30~18:00吃晚饭要七八成饱,多吃青菜少吃肉类 18:00~22:00看书、做练习 22:00~23:00锻炼 23:00~23:30背单词 23:30~6:30睡觉(严格执行) 在这个作息表中,我们可以看到每天高强度的复习之外,还保证了进餐、睡眠以及运动的时间,根据每个人的习惯不同,还可以适当添加一些放松的娱乐活动,诸如睡前听书、听音乐等,但建议时间不要太长,最多不能超过半个小时,考研时期还是要以学习为重。 在睡眠和饮食问题上,还要向大家交待几点注意事项。 睡觉注意事项 1.热水泡足,取50~60℃的热水倒入盆中,赤足在热水中洗浸(记住,要让水没过脚面),每次10分钟左右。 2.每周让自己睡一个懒觉使一个礼拜以来所累积的倦怠,可以得到舒适的解放,周五提早上床睡觉。 3.晚上睡觉之前,先坐在床上,尽量排除一切杂念,不要去想包括生活、爱情、事业上的任何事情,特殊是正在预备的考研更不要去想它,当你真正感到又困又累的时候,就可以上床睡觉了。 4.天天早晨醒来的时候,如果不能立刻苏醒,还是想睡,实际上睡眠时间已经足够了,可以坐起来,尽量的集中精神,想象每天都是新的,在深深的呼吸之中,使自己的大脑达到一种清新明静的状态。 5.如果有条件的话,一定要午休。午休不要超过半小时,还不错能在刚好入睡一会的时候醒来,千万不要睡得过长。 饮食注意事项 1.保证一日三餐定时定量,高强度脑力劳动时期不适合减肥,更不能因学习“废寝忘食”。 2.保证饮食卫生,到干净正规的食堂或饭店就餐,不要到没有正规营业执照的路边摊就餐,
备考时期得一次肠胃炎就会拉下复习计划。 3.切忌暴饮暴食,以清淡饮食为佳,忌过度辛辣及油腻。 4.荤素搭配,要保证蛋白质和维生素的摄入,多吃蔬菜水果以及奶制品。 此外对于大家在复习的过程中,出现的一些不适的身体症状,帮帮也为大家整理了应对秘籍。 犯困对策 1.喝一些茶或咖啡提神,但不能太多,否则会影响睡眠。 2.转移高兴点。 3.放松肌肉并深呼吸。 4.第一滴风油精在手腕或后颈处。 5.做俯卧撑。 6.如果是真疲惫,就应小憩一会儿。 发呆对策 1.留意饮食,切莫吃多而造成消化不良。 2.注意养成午睡的好习惯,但午睡不要超过40分钟。 3.要提高睡眠质量,不要睡得太久,尽量早起。 4.做练习(例如数学)的时间要加大,光看不练是不行的。 5.要多进行速度型的体育锻炼,例如:快速短跑。 6.不要把对考试的压力变成学习过程中的压力,不妨冥想。 气闷对策 1.睡眠时室内要通风,保持室内空气清新。 2.学习环境一定要清静,不能太嘈杂,不要边学习边听音乐。 3.学习的间歇要多做深呼吸。 4.要节制过分的异性接触。 5.不能喝过多的咖啡。 6.无论是数学、英语、政治好的典型例题,反复的背诵,直到熟记为止。不动大脑的记忆有利于改变气闷的感觉。 7.一定要保持乐观振奋的心情。 8.学多了可以骑车或步行到稍远的地方去散散心,感受一下新鲜的心境。 头晕头疼对策 1.学习环镜太嘈杂,找一个比较清静的环境去学习。 2.睡的太多或太少,应该提高睡眠质量。 3.选的书太难,要学会买书看书。 4.虽然学习时间长了,但不能超越极点。 5.调整心态,不要压力太大。
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