1、深入分析原因，先找出来为什么想放弃，是因为压力大、复习不到位、自信心下降还是其他原因，然后针对具体原因采取相应的措施。
2、根据自己的实际情况和备考进度，重新制定一个合理的复习计划，明确每天的学习任务和目标，然后坚定执行。
3、和其他考研同学多交流分享，互相鼓励和支持，可以缓解压力和孤独感，同时也可以得到一些启发和帮助。
4、适当的放松可以帮助缓解焦虑和压力，比如听听音乐、做做运动、看看书、写写日记等。
5、如果自己无法克服困难，可以向老师、辅导员、家人、朋友等寻求帮助和支持，寻求专业的心理咨询或者指导，帮助自己调整心态和思路。
考研是一种压力很大的学习任务，需要保持积极的心态和良好的心理状态，才能更好地完成备考和考试。
1、要有坚定的信心，相信自己的能力和努力一定能够取得好成绩。无论之前的学习成绩如何，都要相信自己的潜力和能力，不断努力提高自己的学习水平。
2、要保持积极乐观的心态，对于备考和考试中出现的困难和挑战，要积极面对，寻找解决问题的方法，不要消极逃避。
3、要坚持不懈地学习，不要轻易放弃。考研是一场持久战，需要不断地保持学习状态和动力，坚持到底。
4、要认真细致地学习，不要遗漏知识点。考研考试范围广，知识点多，需要全面掌握，不要因为粗心大意而遗漏重要知识点。
5、要保持平和稳定的心态，不要过度焦虑和紧张。考研是一种压力大的考试，但是过度的焦虑和紧张会影响考试发挥，所以要保持平和稳定的心态，不要过度紧张。
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