河南楷书书法考研培训教程 河南楷书书法家

书法教程如下：

练习毛笔字的运笔也叫用笔。
运笔包括：落笔，即运笔开端，笔初着纸。
顿笔，按笔就纸，腕力、指力达笔端，轻重应适度。
提笔、顿笔后将笔稍提，笔尖不离纸，高低掌握也要适当。
练习毛笔字的过笔，也称行笔、渡笔，笔随手直道而行，不曲不折。
转笔，笔落后即转，或左而右亦或右而左，写点画或藏锋前使用此法。
折笔，行笔至画尽，要藏锋时笔锋稍返而止。

练习毛笔字的挫笔、行笔中需转折时，将笔稍顿，然后提笔微离原处再继续行笔为挫笔法。
纵笔，行笔将尽，笔锋不收而外露，随行随提笔，或左、右提挑，或下行露锋称纵笔法。
驻笔，笔不离纸亦不行进，做暂短停留，也不提顿称驻笔。

在练习毛笔字的运笔过程中，由于腕、手、笔在运动中形成不同的角度，而产生用笔的正锋、偏锋、侧锋来完成不同效果的点画、字型。
在实际书写中，偏锋、侧锋是不可缺少的，楷书字体如此，行、草书使用更多些。
用笔时笔锋的偏、正、侧，造成笔画外形的方、圆不同效果，一般说，偏、侧锋用笔宜写出方笔画，中锋用笔宜写出圆画。

作品临摹

楷书字体具有代表性的用笔风格，分别是楷书方、圆及方圆杂。
楷书毛笔字帖《泰山金刚经》代表了隶变楷时代的楷书，其用笔方少圆多，融隶、篆、楷为一体。
楷书毛笔字帖《张猛龙》代表了南北朝时期方笔楷书的风姿。

楷书毛笔字帖《勤礼》、《神策军》代表了唐楷风范，方圆杂兼。
从颜、柳两人书还可看出继承和发展的关系。
学书者可从中领悟其中运笔不同的奥妙，由于笔法不同造成迥然不同的格调。

1、颜体楷书碑帖众多，初学者可从《颜勤礼碑》、《麻姑仙坛记》、《颜氏家庙》和《告身帖》等碑帖入手。
临习颜真卿楷书，应专工一帖，重点放在颜真卿楷书的用笔和字的结构布局特点上。

2、书法用笔，宜用狼毫或兼毫，唐代时期人们使用的笔都是硬毫笔，那个年代还没有羊毫笔，所以从颜鲁公楷书作品特点分析得出，其楷书作品也是硬毫笔书写，也就是现在的狼毫笔，狼毫笔写出来的字挺拔、有力，富有弹性。

3、临习颜体楷书用纸，初学者可选择半生半熟宣纸或人工毛边纸，用墨瓶装书画墨汁即可。

4、临写与读帖相结合。
读帖是对范字的观察、分析和研究。
包括笔画、结构和章法。
临帖前要通读，对每一笔画的位置安全都要知道心中有数，下笔才能准确。

5、临写和摹帖相结合。

6、临写和背帖相结合。

7、初学者每节临习后，授课老师要将上节的临习作业进行逐字解析点评和学生互评，指出临帖中笔法、字体间架结构等存在偏差等突出问题，要求初学者正确掌握颜体楷书笔画运笔方法和结构组成，通过笔画技法练习，提高初学者对颜体书法特点的认识和培养初学者对书法艺术的整体审美水平。

元气充沛，表现在：

（1）用笔：颜体的笔划丰满浑厚，不能写轻飘，无论粗细里面务必要贯有气力。
不仅是运笔中间，就是到末端出锋处也不可用手腕、手指轻轻扫出，要笔笔力送至末梢。

（2）结构：不但是笔划，就是空白之处，也要布白匀称并想象里面有大气充盈之感，写出空间场的感觉。
而不使一处狭窄拘紧、这就是古人既要写黑（用笔）、也要写白（空白）的精髓。

毛笔楷书书法入门教程如下：

(一)坐书姿势

正确的坐书姿势，可以概括为八个字:头正、身直、臂开、足安。

1．臂开关键是两臂自然撑开，大小臂夹角至90°以外，使指、腕、肘、肩四关节能轻松和谐地配合，身体的力量可以畅通地传到笔尖；

2．身直要做到以上要求，身子就要尽量坐正、坐直。
胸口离桌沿的距离约在3寸左右(根据所写字的大小适当调节距离的远近)。
不可紧贴桌面或弯腰驼背；

3．头正头部端正，略向前俯。
不能歪斜，以保证视角的适度，眼睛与纸面距离大致保持在30—40厘米。
左手边按纸，边调节纸的位置，使正在写的字始终在眼和手的最佳范围内。

4．足安两脚自然平放，屈腿平落。
两脚平行或略有前后，双腿不可交叉（俗称为二郎腿）。

(二)立书姿势

立书姿势是为了悬腕运转灵活，同时由于居高临下，视角开阔，便于统观全局，掌握章法布白。
立书姿势的具体要求为：两脚稍微分开，一脚略向前，保持好身体的平衡。

上身略向前俯，腰微躬，距离不宜过远，左手按纸，右手悬腕悬肘书写。
值得注意的是，桌面不应太低，以免弯腰过度，容易疲劳。

（三)执笔方法

古人十分重视执笔方法，认为“凡学书字，先学执笔”。
古人的执笔方法很多，如捻管法、握管法、拔镫法、三指法、五指法等。
对执笔的松紧也意见不一。
王羲之主张执笔要紧，执笔紧方能贯力于笔端。
苏东坡主张虚而宽，即执笔要松，这样便于转动笔杆。

其实“紧”与“松”是既对立又统一的矛盾的两个方面。
执笔是为了很好的运笔，所以“紧”是指要能很好地驾驭笔锋，不让其飘滑无力，“松”是指手中的笔运转灵活，笔锋能随心所欲地变化，字才有韵味。
科学的执笔方法可以概括为：笔杆垂直、指实掌虚、自然放松。