考研培训老师制造焦虑吗 考研培训老师赚钱么

考研焦虑主要是心态上的原因，解决方法如下：

1、正视自己的不完美

正确分析自己的学习状况，不要事事完美，以免因期望过高而增加焦虑。
没有人是完美的，的学生也是人，追求完美是一件好事，过于追求容易造成焦虑的差距。
做自己的事，你最大的敌人永远是你自己。

2、不要急，给自己一点时间

为什么我背了那么久的书还是一点内容没背下来，为什么做了那么久的英语阅读我还是错那么多个。
我们常常会有这样的焦虑。
很多人还会每天计算还剩多少天，看书的时候在算，吃饭的时候在算，越算越焦虑，越焦虑越看不进去书，单词背了很久还是一个都记不住。
不要在无意义的“倒计时”上花太多心思，专注眼前的事，按照自己的进度规划表，肯定是没有问题的，时间是足够的，要给自己这样的暗示。

3、用音乐消除焦虑

选择你认为是柔和、宁静的音乐，利用休息时间，选择一个舒适的环境，闭上你的双眼来聆听。
将注意力集中于音乐，排除一切杂念，全身尽量放松。
等到音乐停止，自我对比聆听前后的心身状态。
如此反复进行，可以减轻和消除焦虑。
如果是自己喜欢的歌手的音乐，或歌词十分能够起到抚慰或激励作用，那就更好不过了。

4、不要和别人比较

在考研的时候，按照自己的节奏去复习，每天跟着计划表走。
别人现在背了两本书你只背了一本又怎么样呢?每个人的情况是很不一样的。

即便别人本科学校比你好，基础比你好，这些不该都在你的考虑范围内，毕竟考研永远也不缺的人。
考研路上，一直和别人比你会一直都不到你想要的安全感，因为比较是多方面的，且没有止境的。

5、晚上保证充足的睡眠

当你感到紧张或烦躁，无论什么都做不下去的时候，不如休息。
充足的休息不仅能够保证精神和体力，而且也是用时间治愈情绪的良药。
我们往往会有这种感觉：睡醒一觉，发现很多事情都没有什么大不了!

减轻考研焦虑的方法：

随着2015年考试时间的临近，一些同学会愈加紧张，因为检验自己考研教育学复习成果的时刻到了，会担心“万一失例”怎么办，这种焦虑完全是正常的，同学们一定要利用好它，因为有时候压力从一个侧面来说也就是动力，反而促使同学们在考研教育学中取得理想成绩。
灵活对待知识拓展的内容，重视教育热点、注重基础教育改革的现实，尽量把教育理论与教育生活联系起来。
因为做研究工作也不能与现实生活脱离联系，理论与实践结合在一起是做学术研究的必然发展方向。
记住不等于会用，要想把别人的东西变成自己的，就需要多多思考，多多分析，多多理解。
复习时要吃透课本，从整体上把握学科的知识框架和知识结构，该记忆的要记忆，该理解的要充分理解，光靠死记硬背是不行的，单纯地熟记课本上的条条框框也不行，只有在理解的基础上，理论结合实际，灵活地运用到实际当中，才算把知识学活了，才能坦然面对各种考题，才能做到运用自如。
考研是一项艰苦、系统而繁杂的工程，其顺利完成不仅要有学习方法技巧的掌握，还要有体能精力的支撑，以及良好心态的调整等。
在复习过程中可能会遇到很多意外的困难，这时候重要的就是要坚持，虽然说坚持不一定百分百成功，但如果放弃肯定会百分百失败。
所以困难面前要及时调整心态，劳逸结合，或者寻求帮助，力求尽快解决问题，以正常的心态回归到正常的复习日程。
教育研究方法中的基础概念比较难以理解，考生们需要反复看书理解直至彻底掌握。
多做练习。
考虑到教育研究方法的学科性质和历年的考查大题考查方式，同学们在备考过程中要多结合实际案例去准备复习，这一方面巩固知识点，一方面也可以帮助更好的理解知识点。
考虑到近几年的教育史大题经常用对比题型来考察，因此考生在看书复习的过程中尽量锻炼自己的对比思维能力。
如思想家之间的对比，不同国家教育改革的对比，不同教育制度的对比等等。
最后，要提醒同学们注意是的在整个考研教育学复习阶段一定要注意自己的身体，注重营养搭配，不要到时候因为客观方面的原因影响考试，同时要调整好心态，戒骄戒躁，以一种平稳的心态迎接考研教育学考试，最后猎考考研预祝大家考研成功!考研有疑问、不知道如何总结考研考点内容、不清楚考研报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：

一、考研为什么会让人焦虑?

01事情太多，时间不够影响复习效果

最后的冲刺阶段，有的同学白天要实习，晚上才学习，每天要熬夜到凌晨1、2点，导致考研复习的时间一再压缩，加上各种事都缠到一起，就焦虑到不行。

02脑子里戏太多，怕这怕那

比如怕复习不到位考不上；怕用了不适合自己的资料，影响复习效果；怕今天晚上熬夜了，明天起不来，学习效率低，然后恶性循环；怕考研影响和朋友的关系、和男/女朋友的关系.....

二、你每天都在焦虑些什么？

舍友起的比你早、学习时间比你长，焦虑了？

今天任务又没完成，焦虑了？

单词背了就忘，焦虑了？

专业课看了一遍书跟没看一样，焦虑了？

这些焦虑我都有过，但我还是上岸了。
你要学会处理这些情绪，不要让它影响你的成绩。
我们一个一个来说:

舍友起的比你早，学习时间比你长，你陷入了无尽的自责，后悔早上没早起。
但我们考研比的是效率，不是时长。
每个人的作息规律都不一样，你要保证你高质量的睡眠第二天才能高质量的学习啊！所以别和别人比学习时间给自己制造焦虑，你要做的是认真完成自己的每日计划。

今天班里有事，学习任务又没完成，你带着懊恼睡去。
日复一日，焦虑不安。
你可知道我们的学习安排要计划性和灵活性相结合，给自己一定的喘息空间，制定的学习计划要合理，考虑自己的实际情况，切勿眼高手低。
✊

单词背了就忘是每个考研人必然要经历的事情，考验你心态的时候到了！有的人忘了之后继续背，我就不信记不住这几个单词；有的人忘了之后很无奈，不背了不背了烦死了。
哪种人会学的更好呢？你是哪种人？你想成为哪种人？

专业课作为考研中的重头戏，分值巨大完全决定你能否考上！现在这个阶段刷题和背书要兼顾，两条腿走路！错了多少题不重要，重要的是下次不要错！

三、怎样才能缓解这些焦虑情绪呢

01给自己所做的事情划分重要等级

像实习、上课、期末考试，都是优先级最高的事情，排在最前面，其次再考虑考研复习的事，如果这两方面的事已经占满了你的全部时间，其他事就果断舍弃。

02进行时间管理

时间管理的关键不是每天只睡4、5小时，把大部分时间都用来学习，而是要正常作息，保证7、8小时睡眠，并且每天如此，从不间断。

03学会给繁杂的思绪叫停！

只要开始胡思乱想，就立刻在心里叫停，做个其他事，迅速转移注意力。

04加入研友群或在知乎上找学长请教问题

在研友群里大家会分享自己的心情、复习心得，这些都是非常好的渠道去缓解心情。
或者上知乎，在上岸学长学姐的帖子下面留言或者私信，他们都会很乐意回答你的困惑，分享他们的心得。

05制定清晰明确的复习规划

可以用思维导图的形式做，或者写在纸上，方法都可以，看你喜欢哪一种，重要的是，你要对每一个阶段的目标和计划了熟于心，复习不下去的时候，回头看看这个规划，就像打开了锦囊一样，立刻知道自己该怎么做了

一切命运的眷顾都建立在你努力的基础上。

累。
老师本身这个职业就很累，考研老师的责任更大所以他们的工作量也更大他们就更累。
考研老师是学生们人生中最重要的转折点的指挥家，一定要认真负责。

众所周知，张雪峰是广大考研学子心中的一个男神，不仅是因为他在考研界的影响力，还在于他是一个与大多数考研学子出生于同一个年龄阶段，但现在却奋斗在北京的一个北漂一族。
近日，考研教师张雪峰搬家了，从北京搬到了苏州。
张雪峰在他的个人社交平台里写着“在北京奋斗了14年，14年前到北京的时候一无所有，怀揣着一个成为一名新北京人的梦想，付出了比别人更多的努力，但是终究却没有能够成为一名真正的北京人。
”大家都知道，北京是我国的首都，是全国人民都心生向往的一个圣地。
北京具有最教育资源、医疗资源、文化资源、经济资源，是我国最大的城市之一，也是我国的文化中心、经济中心、科技中心之一，北京的地位在全国所有城市当中都是处于最顶尖的位置。
因为，北京所具有的各方面的资源条件，是我国其他任何一个城市都不具备的，北京在各方面的条件都是还不错的。
举一个简单的例子，北京海淀区在2020年高考录取当中，他一个区的清华大学录取人数超过了清华大学在整个河南省的录取人数的总和。
众所周知，河南是我国高考第一大省，每年有100多万人参加高考，想要从河南考到清华大学，那至少要排到全省的前100名才有机会。
但是相比于北京的考生而言，北京的考生可能只需要考到它的某一个区的前100名就可以被录取到清华大学。
从这一个小小的事例我们就可以发现北京的优势。
尤其是教育方面的优势是非常明显的，这一点与北京高等教育资源发达，但是高考考生又比较少，这个原因有关，也与北京的重要地位有关。
因此，正是由于北京在这方面的优势，所以使得很多人都费劲千辛万苦，想要到北京谋得一份职业，然后有利于今后子女的教育和就业。
但是，由于北京在人才落户方面的条件十分苛刻，不仅要求是高层次人才，还要求是紧缺行业的人才，而且还要达到一定的社保年限，实行积分制落户。
这也使得很多人在北京工作一辈子，都有可能达不到在北京落户的基本条件。
就拿张雪峰来讲，他在本北京工作了14年，那就意味着有14年的社保，可是他的积分还是没有达到北京要落户的这个条件，可想而知想要在北京落户的这个竞争压力有多大？作为一个考研方面的教师，张雪峰可谓是家喻户晓，人尽皆知。
尤其是在考研备考当中，很多人把张雪峰奉为男神，他的上课方式幽默，所讲的内容娓娓道来，很有吸引力，能够让人流连忘返。
作为一个知名人物，张雪峰也抵抗不住北京的竞争压力，而选择逃离北京。
虽然，张雪峰他并没有明确地讲他离开北京的原因。
但我想，实际上他作为一个教育行业领域的工作者，实际上深知北京在教育行业领域的重要地位。
他也想自己的子女在北京受到更好的教育，那为什么他要选择离开呢？我想正是因为无法落户在北京，无法实现让子女在北京接受更好的教育的这个目标，才选择离开的。
实际上，不仅是在北京，在上海、广州、深圳等地，也经常出现逃离的现象，就是因为竞争压力太大了，而这种竞争实际上就是一种内卷。
内卷并不是一个新名词，它是出现了很多年的一个词。
内卷的本意是讲的是，同一个组织体系内的人相互竞争，胜出的一个人，对其他人也没有好处。
当社会资源无法满足所有人的需求的时候，人们只能通过竞争来获得更多的资源。
这实际上是人类社会在一个发展阶段达到某种确定的形式后，停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。
由于自去年以来各方面的经济发展形势有所放缓，而使得内卷这个词又被大家广泛所提起。
总体上来看，在北京、上海、广州、深圳等地的内卷，最主要就是出现在就业和教育这2个方面。
教育方面的内卷，是因为现在升学的压力非常大，无论是小学升初中，还是初中升高中，还是高考，都是以考试分数作为指挥棒的。
在现有的高考招生体制下，高考的分数决定了今后的人生发展。
此外，在考研、考公务员等社会性考试当中也是如此，每年报考研究生和报考公务员的人数都成千上万，有时候几千人竞争一个公务员的岗位，几百人竞争一个研究生的招生计划。
大家的发展程度都非常好，但是为了争取这些有限的资源，而不得不选择这种激烈的内卷竞争模式。
在当下经济发展仍然处于快速的阶段，社会的焦虑心态和浮躁心态也影响了教育内卷。
害怕输在起跑线上的父母，与害怕考试的学生交织在一起，还有面临着升学指标压力的老师也是如此。
他们好像是都处于一条线上的“蚂蚱”，如果有一端过于用力，那么有可能就会掉下去。
而解决这一问题的办法就是其中一方选择离开。
所以，当我看到考研教师张雪峰选择离开北京到苏州去就业落户的时候，我觉得这个消息并不诧异。
北京并不是所有人都能够留得下来的一个城市，毕竟竞争的激烈程度非常大，没有一些能力是无法在北京立足的。
相对于北京而言，苏州的竞争压力没有那么大，而且苏州各方面的条件也还是比较不错的。
在当下如果没有更好的选择的时候，这就是一个比较好的出路之一。
当然，话又说回来，我认为虽然说教育十分重要，但教育并非是子女最佳的出路。
因为在学校教育，只是孩子接受教育的一个方面，关键是父母还有一个教育，父母是孩子终身的老师。
学校只会管学生10多年，最多20年的时间，那最终离开学校之后，还得让父母亲来进行教育。
因此与其在教育内卷当中这么辛苦，倒不如转换一种方式给孩子更轻松的学习环境和学习氛围，说不定能够起到意想不到的好效果呢？张雪峰对于很多人来说并不陌生，考研教师常年活跃于网络，很多人也称他为网红。
一个在考研界有着很大影响的“名嘴”，相信有不少人听过他的课，更喜欢他的口才和搞笑。
张雪峰突然发文和北京说了再见，这下可让网友们觉得非常意外，一个北漂14年，已经算是非常成功的北漂，可以说是众多北漂者的偶像和目标，竟然离开了北京南下漂往了苏州！网友们纷纷追问张老师为何离开北京，他给出的答案是：小孩上学，没有北京户口，将来不能在本地高考，没办法！所以在北京没有北京户口得外地人，要么别生孩子，生了孩子如果孩子在北京常驻必须考虑教育问题，如果要买海淀区学区房，就算有北京户口，海淀学区房1500万。
很多人会觉得以张雪峰的能力，即使不在国内读书，送到国外应该也不成问题，不一定非要放弃北京转战到苏州去。
其实，苏州虽然没有清华北大，也没有北京211、985高校多，但是相比其他地方，苏州高校并不少，升学压力相对也小一点。
教育资源不均衡已经是存在多年的情况，内卷压力也越来越大，尤其是对于高考大省，高考难度较大的地区，高校多内卷压力相对就小一些，北京、天津是众所周知内卷压力小的地区，而北京户口一户难求也是众所周知的，所以才有那么多人选择移民天津，目的就是减少孩子的内卷压力，不然在别的地方真是太累了。
张雪峰离京最能内卷教育焦虑的对象也就是普通家庭，面对如此大的内卷压力，没有能力像张雪峰一样，为孩子选择一个内卷压力小的地方去参加高考，压力更大的只有普通家庭。
作为家长没有一个父母不想让自己孩子接受更好的教育，拥有更好的教育资源的，但是对于大多数家长来说却没有能力办到，只能眼瞅着有钱有能力的人送自己的孩子出国，给自己的孩子选择过年更好的教育资源。
而自己的孩子只能挤独木桥，还随时都有坠桥的危险。
但是，那又有什么办法呢，你只能眼看着别人起高楼，眼看着别人占据好的位置，却没有一点点办法去改变什么，能做的就是让自己的孩子努力学习拼自己，靠读书来改变自己的未来的命运。