国硕寄宿考研洗澡注意事项 考研期间洗澡好浪费时间

洗澡是我们几乎每天都要做的清洁工作，当然有时候条件有限的话可能就不会洗的很勤，但是洗澡确实是我们生活中必不可少的事情，洗澡其实是有很多需要注意的地方的，因为洗澡与我们自身的健康有关。
那么，一般洗澡都有哪些注意事项呢？1、饱餐后不洗澡饭后，特别是饱餐后半小时内不宜洗澡，因为饱餐后，人体的血液需要流向胃，保证消化道的工作需要。
如果洗澡，皮肤的血管就会扩张，这样一来，本该流向胃部的血液就会流向皮肤，势必影响消化。
老年人、高血压、心脏病患者需要特别注意。
2、空腹不洗澡过于饥饿的时候也不应该洗澡，洗澡的时候血液循环加速，代谢加快，而空腹情况下，血糖较低，很容易引起头晕脑胀，甚至昏迷。
3、过度疲劳不洗澡过度疲劳的时候应该先休息半小时再洗澡，劳累的时候，肌肉张力差，淋浴时很容易站不稳而摔跤。
所以建议剧烈运动或者劳累过度后不要立即洗澡，应该先等身体稍加平静后再洗澡。
4、特殊期女性不宜盆浴女性在经期、怀孕或者坐月子期间不宜盆浴，特殊生理期女性身体的抵抗力下降，极易感染细菌，诱发妇科炎症，盆浴会增大感染风险。
5、控制洗澡时间每次洗澡的时间还不错控制在10-20分钟以内，最多不能超过半小时。
洗澡的时候血液循环加速，会对心脏造成一定的负担，长时间的洗澡容易造成大脑缺氧而晕倒。
6、洗澡不宜过频成年人冬季洗澡次数每周不宜超过2次，老年人由于皮肤代谢缓慢，可以每周洗一次澡；成年人夏季洗澡次数每天不宜超过两次，且不建议每次洗澡都用肥皂或者沐浴露，老年人每天洗一次澡就足够了。
成年人春秋洗澡次数每周控制在3次左右，老年人则可以适当的减少洗澡次数，每周建议洗2次澡。
7、冬季洗头注意1.如果你有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。
女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免罹患头痛、颈腰背痛，甚至引发一些妇科疾病。
2.冬天很多人喜欢用热乎乎的水洗头，其实不对的，冬天还不错用温水洗头，水温不要太热，也不要太凉。
太凉或者太热都会刺激脑部血管的收缩。
会导致脑部疾病的发生。
3.冬天从外面回来之后不要马上洗头。
因为冬天外面寒冷体内温度很低。
进入到温暖的房间里体温迅速上升这时你洗头身体会感到不适。
冬天的洗头次数要结合自身的实际情况来进行，不同的发质洗头的次数也不同，不要轻信那些少洗或是多洗的谣言。
爱护身体健康，保持卫生，一定要遵从正确的护理方式。

洗澡的时候一定要注意空气的流通，洗澡的时间不要太长，要控制在20分钟到半个小时左右，水温要控制在60度左右，洗澡之后一定要及时将身体擦干，要涂抹身体乳。

洗澡的时间不要太长，要控制在20分钟左右，温度不要太高，要控制在65度左右，在洗澡的时候一定要注意私部的干净卫生问题，洗澡的时候一定要注意通风透气。

洗浴一般要带：梳子、香皂、浴巾、沐浴露、牙膏、浴帽、毛巾、面巾、地巾、洗发水等。
洗澡注意事项：温度不宜过高。
不管是在炎热的夏天还是在寒冷的冬天，洗澡水的温度不宜过高，洗澡水温度太高，会造成皮肤脱水，可能会发生昏厥，而且对皮肤不好，会伤害皮肤，一般情况下水温在37度左右为宜。
时间不宜过长。
洗澡时间不宜过长，因为在洗澡的时候，空气不是很流通，而且有水蒸气，会让浴室闷热，容易缺氧，而且水温让毛细血管扩张，血液流往四肢多，流向大脑减少，使大脑缺氧，容易昏厥。
洗澡时间还不错控制在分钟左右。

【#美国留学#导语】虽然现在有很多留学的国家，但大多数人还是以美国为主要目标。
下面是无分享的留学美国寄宿家庭注意事项。
欢迎阅读参考！留学美国寄宿家庭注意事项1、作息时间当地人大多喜欢早睡早起，寄宿学生晚上9-10点以后不要再使用电话与人聊天，也不要洗澡、洗漱搞出很大响动，更不要夜半归来，这样一定会影响房东休息。
2、洗浴方面当地人一般很注重个人卫生，洗澡很勤。
寄宿学生搬入后就询问清楚自己洗澡的合适时间，以免时间发生冲突或没有热水。
洗澡时尽量缩短时间，以10-15分钟左右为宜。
洗完后要将浴室清洁一下，用布擦拭干净，最后开窗换气。
3、朋友来访若希望邀请朋友来访，在事前一定要征得房东的同意，切不可自作主张经常让朋友前来，以防打扰寄宿家庭的日常生活，建议不要留宿朋友在自己房间过夜。
4、适当帮忙主动参与是融入家庭的表现，寄宿学生不要心存我付钱你劳动的想法，应适当参与一些家务劳动，如饭前摆放与饭后收拾餐桌，洗碗，帮助清洁房屋，等等。
5、练习会话能够经常有机会与当地人练习英语是很多寄宿学生选择寄宿的初衷。
但是找机会、找话题与房东聊天，而不能不分场合、不看脸色死缠烂打地让房东与你练习英语。
美国寄宿家庭优势1、提升语言水平很多人都知道，当我们在学习语言时，一个的方式就是浸入式学习，将自己完全融入到要学习的语言环境之中，而寄宿家庭，就能很好的为我们提供这样一个环境，帮助我们迅速提高自己的语言水平。
2、感受美国文化当我们在寄宿家庭中生活时，能够亲身感受到美国人的生活，感受当地的风俗文化。
在日常生活中，你可以和寄宿家庭一起参加一些活动，例如：烧烤、徒步旅行、玩游戏、看电视、参加聚会等等。
3、环境安全很多人在美国留学时，都会对安全问题进行考虑，而选择寄宿家庭，就能给留学生一个安全的留学环境，因为美国所有的寄宿家庭都是经过层层考核而来，完全值得信赖。
4、拥有个人空间当美国留学生，选择寄宿家庭时，那么他们通常都会有属于自己的卧室，这样学生就能够拥有一个属于自己个人的隐私空间，能够让学生自己在生活中更放松，减缓社交压力。
5、感受新的家庭对于美国留学生来说，思念家乡和亲人是不可避免的，而寄宿家庭的成员能够很好的弥补我们在这方面的情感，寄宿家庭会非常关心你，把你当做家庭中的成员，并且这种关系是终身的。
扩展阅读：美国留学需要注意的常识一、礼仪它是一个比较开放的国度，欢迎各国的学生到来。
1）讲究尊重与礼貌，正式场合下需要着装得体。
男士是穿上西服或者晚礼服，颜色一般黑色或者白色比较常见；女士一般着长裙，长度适宜就好，过长走路不方便，过短显得不庄重。
通常搭配皮鞋，鞋面要擦亮、保持整洁。
2）适当喝酒，有年龄限制，21岁以上才能购买含酒精的饮料。
3）杜绝任何歧视，不会单方面地排斥某个民族，尊重不同地区的文明成果，主张文化交融，也提倡男女平等，女性也可以竞选总统、部长等有威信的职位。
4）考试不能作弊，不讲诚信的话，不管在哪里，都不会受到别人的认可。
5）上课或者开会期间，手机设置为静音或者振动模式，关机也行，也能防止一直低头看手机。
如果迟到了，从后门进入，不要打乱老师的讲课节奏，课后可以解释原因或者请求原谅。
6）自觉排队候车、购物、点餐，有人东西落下了，主动提醒。
走在街道上，不乱丢垃圾，不穿越草坪，注重环保。
二、选课刚开始，不要尝试难度大的，首先语言这一难关还需要花时间克服，只有先学会适应，在课程学习过程中积累了一定信心后，才会走得越来越顺畅。
采用学分制，第二学期可以试着修多一点。
平时听课要集中注意力，准备多个笔记本，认真总结当堂课内容，在脑海里搭建知识体系，想象思维导图，把零散的知识点串联起来。
若有一些不懂的地方，及时向教授询问，不要总是拖延。
三、外出安全永远要放在第一位，保管好自身财物，贵重物品是锁在寝室保险箱内。
1）拒绝搭乘私家车。
2）不走夜路、偏僻小路、陌生巷道。
3）打的确保司机是靠谱的，商量好价格再上车出发。
4）带好学生证，或者办理的周票、月票等，很管用。
5）远途旅行的话，和朋友一起搭伙儿组团购买，既能省下部分门票、酒店费用，又能保证相互之间有个照应，遇到紧急状况也能更好地解决。