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变式练习是学习以产生式表征的程序性知识的必要条件，它是指在其他教学条件不变的情况下，变化概念和规则的例证。
练习是动作技能形成的必要条件，但是在练习的过程中，容易出现高原现象、起伏现象等，使得练习的成绩出现暂时停顿、不再升高甚至有所下降的情况，此时就需要进行变式练习。如在进行技能训练时，除实际的身体练习外，还可以进行心理练习；在练习方式上，应该将集中练习和分散练习相结合，以达到更好的练习效果，提高技能学习的效率。
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