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元认知策略是指学生对自己学习过程进行有效监控的策略。大致可以分为以下几种：
①计划策略。计划策略指根据认知活动的特定目标，在一项认知活动之前计划各种活动，预计结果、选择策略，想出各种解决问题的方法，并预估其有效性。
②监察策略。监察策略是在认知活动的实际过程中，根据认知目标及时评价、反馈自己认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度、水平，根据有效性标准评价各种认知行动、策略的效果。
a.领会监控。领会监控一般在阅读中使用。熟练的读者在头脑里有一个领会的目标，诸如发现某个细节、找出要点等。于是，为了该目标而浏览课文。随着这一策略的执行，达到目标后会体验到一种满意感。如果领会监控的最终目标没有达到，则会产生一种挫折感，接着采取补救措施，如重新浏览材料或者更仔细地阅读课文。
b.集中注意力。教师要教学生一些对注意力进行监控和自我管理的学习策略，如注意此刻自己正在做什么，避免接触能分散注意力的事物等，提高学生的学习效果。提高注意力的方法有提前注意学习目标、重点标示（如教师讲话的重音）、增加材料的情绪性（如假如你是李鸿章，你会签订《马关条约》吗）、使用独特的刺激（如教师上课演示实验过程）、告知重要性等。
③调节策略。调节策略是指根据对认知活动结果的检查，如发现问题，则采用相应的补救措施；根据对认知策略效果的检查，及时修正、调整认知策略。
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