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5招教你提高心理学考研复习效率

来源:天任考研  |  更新时间:2022-04-11 09:34:16  |  关键词:

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5招教你提高心理学考研复习效率

5招教你提高心理学考研复习效率

一、提前做好计划,按计划复习

提前制定计划的好处是第二天按部就班的复习就可以,不需要花时间想看完这个再看什么。同样,全天要做的事情在本子上排排列等着你去完成,本身也会让你觉得有一只无形的手在推着你往前走,不能有一丝懈怠。提醒大家,在每天晚上完成所有当天要做的事情后,根据自己复习的进度和效率列第二天要做的事情。标明几点到几点,完成哪一项任务。

二、远离智能手机

如果你是控制不住自己、一学习就想玩手机的手机控,那么还是把智能手机放在宿舍,买一个老人机。不可置否的是,智能机的诱惑力真的太大了,微信、微博、淘宝,可是堪称三大时间杀手。所以要想高效复习,必须忍痛割手机。当然如果你是比较能控制住自己的人,还是可以带上智能手机的,毕竟万能的智能手机可以通过强大的互联网帮你解决大部分问题。需要通过上网解决的问题积攒一起解决在做题看书的过程中遇到了问题想要上网百度一下但打开手机又忘记要做什么开始刷微信微博……然后不知不觉半个小时就过去了刚开始复习时,许多小伙伴都曾遇到这种情况,往往是打开手机先看看社交软件有什么新消息,然后看着看着就忘记时间最后才记起来打开手机的目的是解决问题。是不是说到你的心里了呢大家可以把一个上午、下午或一整天的问题都记在一张纸上,找一个时间一起解决。比如把回宿舍泡脚或入睡前的时间用来解决一个个问题,解决完问题适当放松一下就可以睡觉了,然后准备开始新的充满活力的一天。

三、适当休息,劳逸结合

一直持续学习大脑会疲劳,不仅复习效率会降低,而且不能保证长时间的学习,所以休息是非常重要的。在这里建议大家一个半天复习两门科目,两门科目中间休息5~10分钟,可以离开座位出去走几圈或者趴在座位上睡一会不可睡太死。午睡格外重要,是否午睡决定下午和晚上的复习是否能打起精神、学习效率的高低。一般午睡40分钟左右,抱枕加耳塞和午睡格外配哦醒来就活力满满了,下午和晚上也就更高效和专注。

四、给自己营造良好的学习环境

图书馆或是自习室,最好选择一个考研人集中学习且舒适的地方并固定下来。周围都是一起考研的伙伴,不管认识与否,大家的目的都是一样的,学习氛围会很好,无形中也会激励你努力学习。每当想偷懒的时候,看看身旁的小伙伴都在努力的复习,如果选择偷懒的话就会有很深的负罪感,继而打消偷懒念头,继续投入到学习中去。

五、心无旁骛,憧憬未来

考研不过一年的时间,在这剩余的时间里,你脑子里只能有考上研这一个目标。所有的事情做与不做都要首先考虑是否有利于你考上研究生。舍友找到很好的新工作、周围很多同学保研了出国了等等这些事通通与你无关。你要想的是等你考上研,你会有更好的。不太建议考研过程中开始一段新的恋情,这会很耽误你的学习。想想明年5月份你会收到录取通知书,9月份会进入心仪已久的学校,现在的苦和累都是值得的。努力学习吧,以后你会感谢现在拼命的自己的。

考研并没有想象中的辛苦,高效地学习并没有那么难。时间只是衡量努力程度、决定是否能考上的因素之一,效率和方法通常更加重要。就像汪国真诗里写的那样:既然选择了远方,便只顾风雨兼程。

 


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